舒適枕頭，一夜安睡

舒適枕頭，一夜安睡

　　1、用枕頭的時(shí)間　　　
　　1歲以內(nèi)，是小兒頭部發(fā)育最快，最重要時(shí)期，適宜的枕頭，有利于頭部血液循環(huán)，可幫助寶寶盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。并促進(jìn)腦部生長(zhǎng)發(fā)育。選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發(fā)某些部位發(fā)育畸形。　　

　　新生的寶寶，脊柱子直，平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳、舒適，而且新生兒頭大且?guī)缀跬鐚?，平睡、?cè)睡都很自然。因此，沒(méi)有必要使用枕頭。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有時(shí)還會(huì)引起呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。如果怕寶寶吐奶，可以把上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)，倒是有利于防止寶寶的吐奶?！　?/P>

　　寶寶長(zhǎng)到4～5個(gè)月時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時(shí)可用全棉毛巾對(duì)折或同折墊于寶寶頭下當(dāng)枕頭供睡覺(jué)用?！　?/P>

　　寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月后，開(kāi)始能坐，脊柱胸段出現(xiàn)向后的重量彎曲，給寶寶選擇枕頭高度以3～4厘米為宜，可根據(jù)寶寶發(fā)育狀況，逐漸增高枕芯高度；長(zhǎng)度與寶寶肩同寬最合適。枕頭過(guò)高、過(guò)低都不利于寶寶睡眠和身體的正常發(fā)育。過(guò)低不利于呼吸，過(guò)高容易形成駝背。　　

　　寶寶枕頭高度以3－4厘米為宜，可根據(jù)寶寶發(fā)育狀況，逐漸調(diào)整枕芯高度，長(zhǎng)度與寶寶的肩周寬最為適宜。　

　　2、枕頭的選擇和清潔　
　　枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬均勻?？蛇x擇稗草籽、燈芯草、蒲絨、蕎麥皮等材料充填，或可將泡過(guò)的廢棄茶葉收集起來(lái)曬干充填。不要使用泡沫塑料或腈綸、絲棉做充填物。有的家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶睡硬－些的枕頭，可以使頭骨長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，腦袋的外形也能長(zhǎng)得好看。這是不對(duì)的。小兒顱骨較軟，囟門(mén)和顱骨線還未完全閉合。長(zhǎng)期使用質(zhì)地過(guò)硬的枕頭，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀?！　?/P>

　　小兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑粘在一起，易使致病微生物貼附在枕面上，不僅激發(fā)腐臭味，干擾寶寶入睡，而且極易誘發(fā)濕疹及頭皮感染。因此，寶寶的枕頭要及時(shí)洗滌、曝曬，保持枕面清潔?！?/P>

　　好寶寶育兒網(wǎng)采編　

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)