保護乳牙，清潔最重要

保護乳牙，清潔最重要

　　大多數(shù)爸媽對口腔保健和口腔疾病的觀念還未轉(zhuǎn)變過來，認為幼兒的乳牙反正要換，不注意乳牙的保護，更不注意幼兒口腔衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)。大多數(shù)幼兒都不刷牙，只有少數(shù)會在早上刷一次。而睡覺前吃餅干和零食的不少幼兒，爸媽都沒有要求他們刷牙。很多爸媽不懂得哪些飲食多吃了會導致齲齒發(fā)生，對齲壞的乳牙不及時進行修補，造成齲齒發(fā)病率越來越高。所以，應該從小加強幼兒的口腔保健意識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，減少口腔疾病。

　　專家表示：注意預防乳牙齲齒，才是最根本的預防恒牙齲齒的方法。而保護乳牙，清潔則是第一要則。

　　那么，寶寶什么時候開始漱口與刷牙，如何漱口刷牙呢？

　　保護牙齒愈早愈好

　　從小就應該讓寶寶有保護牙齒、預防口腔疾病的認識。一般，從寶寶3歲開始就可以對他進行口腔保健知識的教育了。告訴寶寶講衛(wèi)生，愛清潔，早晚刷牙，飯后漱口，少吃甜食，多吃蔬菜水果，臨睡前不吃零食，不挑食、偏食等等簡單的口腔保健知識，讓寶寶從中懂得口腔保健的意義。爸爸媽媽可以通過講故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式來引發(fā)寶寶的好奇心：“小熊為什么會牙疼？應該如何保護牙齒？”，還可以利用圖片或者有趣的兒歌教寶寶認識自己的牙齒，如，出生后長出的牙叫乳牙，到5~6歲時，乳牙就開始慢慢掉了，長出新的牙齒，叫恒牙。恒牙如果齲爛了或碰掉了，就不會再長了，所以從小要保護好牙齒，注意牙齒的衛(wèi)生，讓寶寶認識刷牙、漱口的重要性。

　　牙齒需定期檢查

　　幼兒齲齒對他們的生長發(fā)育影響很大，其危害甚至比成人更大，因此，爸爸媽媽們務必要引起高度重視，平時要督促自己的寶寶少吃零食，尤其在睡前少吃甜食，注意口腔衛(wèi)生，吃后要刷牙。另外，每隔半年要帶寶寶去口腔醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒應及時修補治療。

　　快樂刷牙3步曲

　　當寶寶掌握了簡單的口腔知識后，爸媽們就可以教給寶寶如何正確地漱口和刷牙了。

　　step1：做好準備工作

　　教寶寶學刷牙，應該先讓寶寶認識刷牙用品，為了充分地調(diào)動寶寶學刷牙的興趣，爸爸媽媽可以預先帶寶寶到商店挑選寶寶自己喜歡的杯子、牙刷和牙膏等用品。寶寶看著自己挑選的心愛的刷牙用具，自然參與的熱情就會很高。

　　step2：從漱口開始

　　一般來講，寶寶在20個月時就可以開始學習自己漱口了。爸媽可以引導寶寶在飯后，張開嘴巴照鏡子，或者與爸媽相互觀看，讓寶寶看到牙縫、口腔中的食物殘渣。這時，爸媽可以針對這個階段寶寶好模仿的特點，讓寶寶模仿漱口動作。準備2半杯水(水最好是熟水，不能用生水，因為寶寶一開始不懂得吐出來)，爸媽喝一口水吐在面盆里，寶寶模仿。這樣我一口，你一口引導寶寶，等寶寶熟悉后，媽媽再教寶寶把水含在口中，閉住嘴，鼓動腮幫，咕嚕咕嚕地漱洗，然后吐出口中的水，每次重復動作3 ~4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴邊的水滴。讓寶寶再次張開嘴照鏡子，可以發(fā)現(xiàn)口腔中食物殘渣少了或沒有了哦。一開始寶寶學漱口時，只要求他們做到飯后漱口，清晨用鹽水漱口就可以了。

　　step3：刷牙進行時

　　寶寶在3歲左右便可開始刷牙，因為這個時候，孩子的20只乳牙已經(jīng)全部出齊，爸媽在寶寶學會漱口的基礎上，可以教寶寶刷牙方法。一開始讓寶寶持牙刷練習“轉(zhuǎn)動手腕”的動作，徒手模仿刷牙動作。在沒學會刷牙前，注意先不要讓寶寶使用兒童牙膏，以防孩子聞到不喜歡的牙膏味不肯學刷牙。爸媽帶寶寶一起進行刷牙，先示范動作：

　　第1步：準備動作

　　一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷轉(zhuǎn)動手腕；

　　第2步，學習刷牙

　　刷牙的方法是豎刷不能橫刷，順著牙縫上下刷，上面的牙齒往下刷，下面的牙齒往上刷，咬和面上來回刷，里里外外刷干凈；最后，洗凈刷牙用具。每次刷牙時間為3分鐘，次數(shù)早晚兩次。

　　在孩子學刷牙時，爸媽可以讓寶寶配合兒歌進行刷牙動作，以提高學習的興趣，注意應該經(jīng)常給予鼓勵和表揚。

　　用溫水刷牙，可以最大程度地減少冷和熱的刺激，可以保護牙齒，減少牙病發(fā)生，特別是對患有牙過敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，更有好處。

　　當寶寶逐步習慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙時，要用水漱清口中的牙膏沫。

　　另外，爸媽要經(jīng)常督促寶寶刷牙，檢查寶寶的刷牙方法是否正確。寶寶的學習講究趣味性，《刷牙周記卡》可以協(xié)助爸媽來培養(yǎng)寶寶的刷牙習慣。使用方法：用“★”表示刷牙，“