夏季，給寶寶一個好胃口

夏季，給寶寶一個好胃口

　　夏季，寶寶厭食是一個常見的問題，父母一般會把寶寶食欲不振的原因歸結與炎熱的氣候聯(lián)系在一起，但也不盡其然。專家表示，寶寶夏季厭食癥的發(fā)病原因，與喂養(yǎng)方法的不當有十分密切的關系。

　　一、寶寶夏季易厭食的原因

　　小兒很多年輕的父母在喂養(yǎng)方面，帶有一定的隨意性，具體表現(xiàn)在：

　　1、飲食不定時、不定量，人工喂食次數(shù)過于頻繁，每次喂食量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚里塞，而這樣做導致的結果便是孩子消化不良、肚脹，最終厭食；

　　2、許多父母認為只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃，殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲，還嚴重損害了孩子的脾胃，結果導致孩子厭食。

　　3、為了孩子健康、聰明，有些父母便為孩子補充營養(yǎng)保健品，這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱，造成厭惡正常飲食的后果。

　　二、夏季厭食癥的預防

　　1、飲食有節(jié)

　　嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量，孩子長到6個月以后要逐步減少奶量，及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持在夏季吃上兩個月，還可以減少其他疾病的發(fā)生呢！在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

　　值得注意的是：孩子腸胃嬌嫩，父母應給他們吃生硬油炸類的食物，而且不能吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，導致寶寶消化功能下降，因此也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。

　　2、運動可促進食欲

　　按照年齡來增加活動量，選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

　　3、多吃含鋅飲食

　　炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、堅果等富含鋅的食品，此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。

　　三、夏季厭食癥的治療

　　治療小兒厭食癥，采用中醫(yī)敷貼法是一個很不錯的選擇。醫(yī)生只需把根據(jù)中醫(yī)兒科泰斗董廷瑤的經(jīng)驗特色而研制的外敷藥“開胃散”敷于小兒臍部，讓藥物經(jīng)過皮膚穴位吸收，再結合挑刺“四縫”穴，就可治療厭食，既避免了患兒服藥之苦，又減輕了孩子的脾胃負擔。

　　另外，如果癥狀比較嚴重或伴有其他癥狀的話，不妨再加服一些中藥湯劑調(diào)理。通常，患兒經(jīng)過1至3個月的治療，厭食癥應可治愈。

　　四、勸飯高招

　　讓寶寶多吃點，勸飯也是一種方法，但勸飯時，父母必須注意方式方法：

　　1、饑不擇食，當孩子感到饑餓時，任何東西吃起來都會特別香！如果這種體驗有節(jié)奏地反復進行，可使孩子的食欲大大提升哦！所以，適時狠狠地餓上他一頓，準保他吃飯時不再挑三揀四！

　　2、可刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲；相反，血糖值高時則會抑制食欲。因此，不準孩子吃甜食也是一大妙招哦。

　　3、如果吃飯時訓斥、打罵孩子，孩子哪里會有好食欲。

　　4、送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付好得多。

　　5、碰到孩子不想吃飯時，父母可在做菜時添加一些香醋或米醋等調(diào)料，以此幫助孩子開胃。（李志宏）

　　采編自：親子生活

(責任編輯:暖暖的陽光)