嬰兒的營養(yǎng)
時間:2022-10-08 01:17:42
嬰兒的營養(yǎng)
合理喂養(yǎng)就是保持營養(yǎng)素的平衡,滿足嬰兒機體生長發(fā)育的需要。
5個月以下的嬰兒,生長最迅速,消化功能比較脆弱,應提倡母乳喂養(yǎng),亦可用混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)。喂奶的間隔時間可根據嬰兒的具體情況而定,不必嚴格限制,兩次喂奶的間隔可適當喂些菜湯或稀釋的果汁,嬰兒出生2周后可逐步添加魚肝油、鈣粉。4個月以后母乳或牛乳已不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要,此時應逐步添加輔食,包括添加蛋黃和營養(yǎng)米粉;5個月可添加菜泥、水果泥和粥類食品;7―8個月可添加碎菜末、整個雞蛋、肉末、魚肉、面條等;9―10個月可添加肝、豆腐等食品。添加輔食應掌握的原則是:從少量開始,逐步增加,一種食品適應后再添加新的品種,以免引起消化不良。
以上方法不必嚴格遵循,在具體喂養(yǎng)時,應根據自己孩子的特點,進行適當調整。判斷喂養(yǎng)是否得當的客觀指標為:嬰兒吃奶后不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。
上海市第一婦嬰保健院 郁凱明教授
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