孩子的抵抗力從哪里來

孩子的抵抗力從哪里來

　　危害人體健康的病原微生物，可以通過孩子們的口腔、鼻腔、皮膚進入到身體中去，它們就像是各種各樣的敵人，時常發(fā)起進攻。但并不是每一次的進攻都能使人得病，這是為什么呢？原來人有免疫系統(tǒng)，能保護機體，使人不得病，這就是我們常說的“抵抗力”。天下做父母的誰不希望自己的孩子健康快樂地成長，怎樣才能使孩子的抵抗力增強呢？　

　　首先家長不要把孩子當作溫室的花朵，有的家長在孩子出生后1-2歲甚至足不出戶，把孩子與自然界隔離，孩子的免疫系統(tǒng)是在一次又一次與微生物的斗爭中得到鍛煉而不斷完善的，如果把他封閉起來，免疫系統(tǒng)就會非常脆弱，所以應(yīng)該讓孩子到大自然中去，注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，這樣抵抗力才會越來越強。另外，免疫系統(tǒng)就像是與致病微生物作戰(zhàn)的部隊，部隊里有指揮員，有戰(zhàn)士，他們需要有充分的營養(yǎng)來強壯自己，以保證戰(zhàn)斗力。給孩子經(jīng)常攝入有營養(yǎng)的食品是提高機體抵抗力的基本保障。但由于家長經(jīng)驗不足，對獨生子女的嬌生慣養(yǎng)，造成孩子偏食，常常會造成某些營養(yǎng)素的缺乏。有關(guān)專家報道：反復(fù)呼吸道感染的兒童，其血清維生素A、B、C、D的濃度明顯低于健康兒童?，F(xiàn)已證實，維生素A能增強皮膚、粘膜的屏障機能，缺乏維生素E會使免疫機能受損，維生素B、C對人體免疫系統(tǒng)能發(fā)揮重要作用。但是我們面對的食品是多種多樣的，孩子每天必需的營養(yǎng)素不可能集中在幾種食物中。所以適當補充多元維生素是很必要的。特別是對那些反復(fù)患病的抵抗力較低的孩子，每天補充維生素有助于提高兒童的抵抗力。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)