常吃蔥 人輕松

常吃蔥 人輕松

   “常吃蔥，人輕松?！苯?jīng)常吃蔥尤其是春天多吃些蔥類，對人的身體健康是很有益處的。
　　春季是細菌滋生的活躍期，稍不注意就會發(fā)生細菌性中毒或感染疾病。而蔥含有的植物殺菌素具有較強的殺菌作用，特別對痢疾桿菌及皮膚真菌的作用更為明顯。蔥還能預防春季呼吸道傳染病，有效地治療傷風感冒，人一旦出現(xiàn)打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等癥狀，取蔥白咀嚼至出汗即可除病。
　　大蔥營養(yǎng)十分豐富，主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C，以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質，能補充人體所需要的多種元素。
　　春季多吃大蔥能把胃腸積下的污垢、濁氣清除出去?；加行难芗膊〉娜?，因體弱怕冷，容易感冒，更可多吃。另外，蔥在人體內(nèi)從事的是“清掃”和“加油”的工作，患有貧血、低血壓的人多吃些蔥可以補充能量。眼睛容易疲勞及患有失眠、神經(jīng)衰弱的人，多吃些蔥可以精力充沛，提高效率。