因地、因人而異，恰當(dāng)選擇日光浴時間

因地、因人而異，恰當(dāng)選擇日光浴時間

　　曬太陽，可以使孩子身體溫暖，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。三個月以上的嬰兒就可以抱到外面去接受日光浴了。冬天可在中午；夏天陽光強(qiáng)烈，可在上午8—9點(diǎn)鐘，下午4—5點(diǎn)鐘，在樹蔭下或陽光不太強(qiáng)的地方活動，不要讓陽光直接照射孩子的眼睛。照射時間，各地應(yīng)因地因人而異。日常浴的時間長短根據(jù)氣溫和陽光的強(qiáng)度決定。最近氣溫高，不一定需要把衣服脫掉，可以在樹蔭下散散步，每次半小時，一天兩次。
　　日光浴是通過日光中的紫外線、紅外線來促進(jìn)孩子的健康，它通常在空氣浴后進(jìn)行。但患有活動性肺結(jié)核、心臟病、身體特別虛弱或神經(jīng)容易興奮的孩子不宜進(jìn)行。

　　（作者系：上海市新華醫(yī)院兒童保健科教授）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)