制服六種常見產(chǎn)后疼痛的對策

制服六種常見產(chǎn)后疼痛的對策

　　小寶寶的降臨，固然會讓媽媽感到無比幸福，可產(chǎn)后一些身體部位的疼痛卻給這快樂生活蒙上幾道陰影。在此，我們推薦幾招，讓新媽媽不再害怕產(chǎn)后發(fā)生的疼痛的癥狀。

　　刀口痛

　　刀口愈合后還是隆起，并在按壓時有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經(jīng)過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數(shù)產(chǎn)婦天生屬于疤痕體質(zhì)，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規(guī)則硬塊，也就是疤痕疙瘩。

　　對策：

　　·應(yīng)盡快請醫(yī)生仔細(xì)觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

　　·如果疤痕特別嚴(yán)重，可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。

　　手腕痛

　　孕婦在分娩時，皮膚的毛孔和關(guān)節(jié)被打開，加之產(chǎn)后氣血兩虛，一旦受涼風(fēng)寒就會滯留于關(guān)節(jié)肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務(wù)，會造成肌肉關(guān)節(jié)的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現(xiàn)手指和手腕疼痛。

　　對策：

　　·產(chǎn)后注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務(wù)。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

　　·照料寶貝不要過于勞累，當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

　　·月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

　　·在剛感到疼痛時就應(yīng)及時去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。

　　·在手腕和拇指劇痛后，每天堅持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時采用超短波或紅外線進行理療。

　　大腿根痛

　　如果分娩時采取的是剖宮產(chǎn)，進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經(jīng)根，就會在手術(shù)后出現(xiàn)大腿根疼痛和麻木感；如果在產(chǎn)后發(fā)生了盆腔感染，大腿根部也可能會出現(xiàn)疼痛，但只是在按壓時出現(xiàn)，局部并無疼痛感。此外，產(chǎn)后形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。

　　對策：

　　·及早去醫(yī)院骨科確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便盡快采取相應(yīng)的治療。

　　·如果是神經(jīng)根被損傷，最好去看神經(jīng)科醫(yī)生，采用理療或維生素B12注射治療；如果是盆腔感染所致，積極治療原發(fā)感染；如果是深靜脈血栓引起，抬高疼痛側(cè)大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。

　　性交痛

　　如果側(cè)切傷口范圍不是很大，也不是很深，又未發(fā)生感染，通常都能愈合很好?？p合陰道壁的腸線一般在產(chǎn)后10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。但是，如果側(cè)切傷口發(fā)生了感染，或產(chǎn)婦本身屬于疤痕體質(zhì)，就會使傷口愈合的時間延長或愈合不良。這種情況下，就會使女性在性生活后產(chǎn)生不適或疼痛感。

　　對策：

　　·采用1：5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，并進行紅外線照射，促使疤痕組織盡快變軟和吸收。

　　·盡快去醫(yī)院進行檢查，確定不適感是否是側(cè)切傷口愈合不良所致，再據(jù)情況進行局部對癥處理。

　　四肢痛

　　這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關(guān)。懷孕使內(nèi)分泌發(fā)生變化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低；分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關(guān)節(jié)炎癥；產(chǎn)后為寶貝哺乳，需鈣量繼續(xù)增加使腰和四肢的骨密度繼續(xù)下降；產(chǎn)后休息不當(dāng)、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)四肢疼痛。

　　對策：

　　·為了避免產(chǎn)后發(fā)生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。
　　·產(chǎn)后多休息，不要過早站立或做過多家務(wù)。
　　·每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴(yán)實。
　　·為減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆制品及海產(chǎn)品等，并服用鈣劑。
　　·疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫(yī)院做超短波、神燈等物理治療。

　　尿痛

　　女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛，易存殘尿，以及孕晚期體內(nèi)潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負(fù)擔(dān)，降低了抗病力。這些因素都易使細(xì)菌侵入膀胱引起炎癥，出現(xiàn)尿痛、尿頻、尿急等癥狀。

　　對策：

　　·產(chǎn)后保持會陰部清潔，注意讓產(chǎn)婦勤排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久。
　　·每次排尿要留意是否將尿排凈，以免細(xì)菌在膀胱里繁殖。
　　·產(chǎn)后及早下床活動，讓膀胱肌肉功能盡快恢復(fù)，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)