如何糾正不良的睡眠習慣

如何糾正不良的睡眠習慣

時間：2003年8月13日 14:32—14:43　
　　提問：guest　　　
　　回答：杜亞松（上海市心理咨詢中心兒童行為研究室主任、教授、博士）
　
　　guest：我孩子五個月他從出生到現(xiàn)在，睡覺前總是要哭鬧，睡在床上又很喜歡翻身然后就趴著睡覺請問要不要進行阻止呢？[14:32:23]　
　
　　杜亞松：這個時候的孩子軀體在發(fā)育，五個月孩子既是要學會翻身，喜歡翻身，也不可避免地趴著睡覺，可以適當給他進行糾正，睡著的時候翻過來。至于睡覺前要哭鬧，可能還是由于教育方式，有沒有不舒服等有關系，可以找找原因。[14:33:58]　
　
　　guest：她睡覺總喜歡我抱著睡還得來回走動否則她就哭有時沒睡熟，一放下就睜開眼睛望著我真拿她沒法子請問這個應如何糾正？[14:36:34]　
　
　　杜亞松：正確的睡眠方式是睡著了就放在床上，不可以抱著睡、哄著睡、來回走動睡、上下樓梯睡。[14:38:48]　
　
　　guest：但是一放到床上就翻身就醒了怎么辦呢？[14:40:35]　
　
　　杜亞松：你讓他翻，這是很正常的。[14:43:17]

(責任編輯:暖暖的陽光)