注意過孩子發(fā)怒時(shí)的樣子嗎

注意過孩子發(fā)怒時(shí)的樣子嗎

“你壞！我恨你！”　
　
　　把新生兒溫柔地抱在懷里的父母親絕不會(huì)想到有一天從那張?zhí)煺鏌o邪的小嘴里會(huì)憤怒地噴發(fā)出這種字眼，更不可思議的是，父母親也可能感到對(duì)他們親愛的孩子說同樣的話語的總支，事實(shí)上，這種強(qiáng)烈的情感，其中也包括憤怒，在家庭的親密關(guān)系中是很正常的現(xiàn)象?！?BR>　
　　許多成人都被告知發(fā)怒是一件壞事，因此應(yīng)該把它消彌于無形之中，但是，憤怒只不過是一種情感，它向我們提示，有些事情出了岔子，這兒，我們必須把情感與行動(dòng)分開，情感沒有好壞之分，但是行動(dòng)可以是建設(shè)性的，也可以是毀壞性的，對(duì)我們和他人造成損害的是我們憤怒時(shí)所說的話與所做的事，而不是憤怒本身?！?BR>　
　　要幫助孩子控制憤怒，必須首先承認(rèn)憤怒的存在?！拔抑滥愕拇_非常，非常光火！”在這之后提一些能夠燒掉憤怒的樓梯上上下奔跑，狠打沙發(fā)墊子，對(duì)著墻上扔皮球（室外），或者畫一些憤怒的肖像?！?BR>　
　　孩子們從觀察周圍的大人們，特別是他們父母的行為舉止中學(xué)會(huì)處理他們情感的方法，如果你想樹立一個(gè)健康的榜樣，下面是一些有用的建議?！?BR>　
　?。涗浵旅看螌?dǎo)致你發(fā)怒的原因，為下次你如何對(duì)付這些情形準(zhǔn)備好對(duì)策。　
　
　?。J(rèn)識(shí)到憤怒一般來說是一種第二們的情感，你首先感到的是恐懼，然后才發(fā)火（也可能是無助、沮喪、失望、心力交瘁，受到威脅，受到侮辱、等等）想要打一個(gè)跑到大街上去的幼童屁股的家長，首先感到的是害怕，然后才是憤怒，必須讓孩子明白這一點(diǎn)，很不幸，憤怒往往是為此把強(qiáng)烈以致于造成真正問題的情感反面被掩蓋起來，挖掘出這種深層的情感可能是解決問題的開始?！?BR>　
　?。獙W(xué)會(huì)辨認(rèn)怒大高漲即將暴發(fā)的生理征兆，這樣你就可以來取步驟來阻止自己“一蹦三大高”，你可以深呼吸，數(shù)到10，或者離開房間，憤怒總是伴隨著身體里某些化學(xué)物質(zhì)的釋放，一旦這個(gè)過程開始，再要停止就不那么容易了?！?BR>　
　?。绻愕哪芰亢芨?，