飯后為什么不宜劇烈活動？

飯后為什么不宜劇烈活動？

吃完飯后，我們全身很大一部分血液集中在胃腸。如果這個時候進行劇烈活動，血液就會分散到全身，主要是分散到四肢上。這樣，胃腸道的血液就少了。長期下去，就會引起消化不良和胃下垂。所以，飯后不宜進行劇烈活動。