不能光注重幫孩子補(bǔ)腦、長高

不能光注重幫孩子補(bǔ)腦、長高

　　在獨(dú)生子女家庭中，對孩子在吃、穿等方面的安排幾近“盡善盡美”?？蛇@樣好的條件下，仍有不少孩子患貧血，這是為什么？　

　　一、生長發(fā)育快　

　　處在不斷生長發(fā)育中的小兒，對鐵的需要增加，由于鐵是合成血紅蛋白的重要物質(zhì)，當(dāng)鐵供給不足時(shí)，就會發(fā)生貧血。小兒用于造血的鐵，一方面是從母體內(nèi)帶來儲存的鐵被動用，一方面是從含鐵的食物中攝取，后一種是主要來源。如果在兒童整個(gè)發(fā)育期中（尤其是快速增長期），供給的含鐵食物不足，就會出現(xiàn)貧血。如嬰兒長到４個(gè)月以后，原來從母體帶來的鐵已用盡，而人乳或牛奶含鐵量均不足，如不及時(shí)補(bǔ)充含鐵的輔食，就會發(fā)生貧血?！?/P>

　　二、缺乏科學(xué)喂養(yǎng)知識　

　　父母的營養(yǎng)觀念有偏頗，偏重于讓孩子吃能補(bǔ)腦、能長高變強(qiáng)壯的食物，所以成天讓孩子吃牛奶、雞蛋或吃巧克力。其實(shí)，這些食品并不是鐵的良好來源。每500克牛奶中含鐵1.0毫克，一個(gè)1歲的孩子，每天需要8毫克的鐵，如果單純用牛奶提供，則每天得吃4000克牛奶，這樣大量的進(jìn)食牛奶，不但擠掉了其它飲食的攝入，而且對身體有害，如“牛奶貧血癥”就是由每天進(jìn)食大量的鮮牛奶，使得過敏的小兒引起腸道慢性出血造成的。另外，常吃巧克力、奶油點(diǎn)心等一類高熱量食品，會使小兒缺乏饑餓感，減少進(jìn)食量而無法得到其它必需營養(yǎng)素，同時(shí)這類食品所含蛋白質(zhì)和鐵都很少，長此下去，終會導(dǎo)致貧血。在嬰幼兒期，小兒很容易養(yǎng)成偏食、挑食等不食習(xí)慣，父母如果不注意這點(diǎn)，也會造成小兒貧血。　

　　三、疾病因素　

　　患有慢性失血疾病，如腸寄生蟲病、腸息肉、肛裂等疾病的小兒，以及慢性腹瀉、反復(fù)感染均會造成鐵的吸收障礙而發(fā)生貧血?！?/P>

　　四、知道孩子貧血的原因，那該如何預(yù)防呢？為此我們提供一些方法僅供參考?！?/P>

　　第一，母乳喂養(yǎng)很重要　

　　母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4個(gè)月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食；牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2―3個(gè)月添加。小兒時(shí)期每天鐵的需要量為10―15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當(dāng)每天提供的食物中鐵的含量達(dá)不到這個(gè)要求時(shí)，應(yīng)從補(bǔ)鐵的藥物中攝取?！?/P>

　　第二，科學(xué)的喂養(yǎng)技能　

　　供給的食物一定要符合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營養(yǎng)素要齊全，量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過于精細(xì)、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時(shí)不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲?！?/P>

　　第三，新鮮蔬菜、水果要多吃　

　　蔬菜、水果等富含維生素Ｃ，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡?！?/P>

　　第四，不良的飲食習(xí)慣應(yīng)堅(jiān)決糾正　

　　孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，父母也有責(zé)任。但如果父母能及時(shí)糾正諸如強(qiáng)迫、引誘小兒進(jìn)食的喂養(yǎng)習(xí)慣以及小兒挑食、偏食的飲食習(xí)慣，就能徹底治療各種慢性失血性疾病?！?/P>

　　摘編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)