飲食結(jié)構(gòu),提高營養(yǎng)價值

飲食結(jié)構(gòu),提高營養(yǎng)價值

飲食結(jié)構(gòu),提高營養(yǎng)價值


  節(jié)日期間,孩子的飲食平衡結(jié)構(gòu)常常為高蛋白、高脂肪飲食所取代,這雖然迎合許多小孩的口味,但卻常常導(dǎo)致小孩的消化不良,也是造成部分小孩肥胖的重要原因。尤其是孩子一旦習(xí)慣于這種飲食,常造成偏食。因此父母親在給孩子用餐時,應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡,做到葷素搭配,這不僅有利于營養(yǎng)物質(zhì)的互補,而且綠色植物富含各類維生素和微量元素,對正處于生長發(fā)育的小孩來說,無疑將是雪中送炭。



(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)