中醫(yī)瘦身食療方

中醫(yī)瘦身食療方

　　一、冬瓜、薏仁湯　

　　材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝?！?/P>

　　二、菊花、決明子茶　

　　材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝?！?/P>

　　三、首烏杞子湯　

　　材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。　

　　四、冬瓜參湯　

　　材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯。　

　　五、海帶炒紅蘿卜　

　　材料：海帶和紅蘿卜切絲，加適量蒜茸，炒熟即可吃?！?/P>

　　六、絲瓜燴豆腐　

　　材料：絲瓜一條、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃?！?/P>

　　好孩子育兒網采編

(責任編輯:暖暖的陽光)