孕期哺乳期補(bǔ)碘很重要
孕期哺乳期補(bǔ)碘很重要
研究證明，人類的腦發(fā)育存在兩個(gè)突發(fā)期，也是對碘缺乏的兩個(gè)重要易傷期。第一個(gè)易傷期是在妊娠的第12～18周之間，第二個(gè)易傷期是從妊娠中期開始直到出生后2年之內(nèi)，尤其出生后的頭半年更為重要。隨著妊娠時(shí)間的延長和胎兒的生長發(fā)育對碘的需求量逐漸增加，孕婦攝入碘的量要同時(shí)滿足胎兒和孕婦本身的雙重需要?！?/P>
孕婦的碘代謝不同于非妊娠婦女。近年的研究發(fā)現(xiàn)，正常婦女妊娠后，其腎臟對碘的清除率增高，即孕婦的腎臟能夠排出較多的碘而發(fā)生內(nèi)源性碘丟失，所以容易發(fā)生孕期碘營養(yǎng)不良。鑒于上述情況，WHO等國際組織建議孕婦每日碘攝入量應(yīng)不低于200微克?！?/P>
哺乳婦女的碘營養(yǎng)對于嬰幼兒出生后腦發(fā)育也是十分重要的，這里特別要提醒那些非母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒應(yīng)注意此期間的碘供應(yīng)。乳腺具有濃集碘的能力，以保證嬰幼兒的碘營養(yǎng)，這體現(xiàn)了母親對嬰兒的先天性保護(hù)功能，也是我們積極提倡母乳喂養(yǎng)的根據(jù)之一。如果哺乳期婦女碘營養(yǎng)不足，初期由于乳腺能夠濃集碘而優(yōu)先保證了嬰兒的碘供應(yīng)，母親本身可能處于碘缺乏狀態(tài)，但隨著缺碘時(shí)間延長，乳汁中碘含量則會下降，最終造成幼兒與其他人群不同，他們每日對碘的攝入量應(yīng)大于排出量，才能滿足嬰幼兒甲狀腺儲備碘逐漸增加的需求?！?/P>
因此，有關(guān)專家積極提倡孕婦和哺乳婦女要保證食用合格碘鹽，并應(yīng)適當(dāng)食用一些富含碘的天然食品，如海帶、海魚等產(chǎn)品。