鈣、牛初乳，不可亂補(bǔ)

鈣、牛初乳，不可亂補(bǔ)

　　一、補(bǔ)鈣

　　鈣對(duì)兒童的確非常重要，但卻沒有重要到讓父母如此牽腸掛肚的地步，如果父母能了解一些關(guān)于鈣的知識(shí)，父母就可以知道自己的孩子究竟需不需要這樣補(bǔ)鈣；如果真的需要補(bǔ)鈣，該怎么進(jìn)行；更重要的是補(bǔ)鈣過多并不是什么好事情。

　　·為何兒童需要補(bǔ)鈣

　　在人的一生中，兒童期的最大優(yōu)點(diǎn)是處于不斷地生長(zhǎng)發(fā)育中，身體每天都在生長(zhǎng)壯大，尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11、12，歲—17、18歲，男孩13、14歲—18、19歲），為兩個(gè)生長(zhǎng)高峰時(shí)期。如嬰兒期身高一年內(nèi)可增長(zhǎng)25厘米，在整個(gè)青春期中身高也可增加25—28厘米。兒童身高增長(zhǎng)主要靠骨骼的生長(zhǎng)，他們的骨骼不但長(zhǎng)高，增粗，同時(shí)要不斷鈣化，增加骨密度，使骨骼堅(jiān)硬。骨骼增長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)是鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有報(bào)道身高每增加1厘米需要鈣20克。此外，兒童恒牙的生長(zhǎng)好壞與孩子出生后的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，也和鈣質(zhì)的補(bǔ)充有關(guān)。因此，兒童需要更多的鈣。

　　·如何判斷孩子缺鈣與否

　　診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮。
　　1、孩子有沒有缺鈣的臨床表現(xiàn)，如夜驚、夜汗、出牙延遲、方顱、雞肋、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等；
　　2、計(jì)算食物中的鈣和維生素D含量是否偏低；
　　3、采用上面提到的較為可靠的骨密度測(cè)量方法測(cè)定骨密度；
　　4、做血液生化檢查，測(cè)定血磷和堿性磷酸酶。

　　·補(bǔ)鈣應(yīng)該怎么補(bǔ)

　　1、提倡母乳喂養(yǎng)，母親補(bǔ)充鈣劑，每天服用鈣片，每餐2片，必要時(shí)晚點(diǎn)再服用2片；　

　　2、處于斷奶時(shí)期的嬰兒（3－4個(gè)月）逐步添加輔食，如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等，這時(shí)可將鈣片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，長(zhǎng)得比較大的孩子可以加用一片，并讓孩子逐步自己含服；　

　　3、在補(bǔ)充鈣劑時(shí)，還應(yīng)補(bǔ)充足量維生素D3（魚肝油）；

　　4、補(bǔ)鈣也可以通過飲食進(jìn)行，富含鈣質(zhì)的食物可分為四類：奶類及奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜。

　　·鈣，不必天天補(bǔ)

　　除非有明顯的低鈣血、低鈣抽搐等癥狀，否則都無(wú)須天天補(bǔ)鈣。應(yīng)按醫(yī)生建議的療程有限度地補(bǔ)，以維持人體微量元素的平衡，否則會(huì)造成鋅、鐵的吸收，引起便秘、胃口差等癥狀，反而令孩子無(wú)法吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)生一般會(huì)建議隔天補(bǔ)、隔兩天補(bǔ)一次甚至一周補(bǔ)三次。注意三：曬太陽(yáng)、吃肉、肝、牛奶。

　　二、牛初乳

　　·牛初乳能夠增強(qiáng)孩子的勉力

　　在好孩子育兒網(wǎng)的咨詢中，有許多父母都在問同樣一個(gè)問題——牛初乳能否增強(qiáng)孩子的抵抗力？

　　其實(shí)，這個(gè)問題中包含著兩層意思：
　　1、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力？
　　2、孩子反復(fù)生病就是體力免疫功能的缺陷嗎？

　　對(duì)于這兩個(gè)問題，專家的回答都是否定的。

　　專家認(rèn)為，牛初乳適合牛喝，是抗牛的病的，它增強(qiáng)的免疫力只有一小部分與人類有交叉。著名兒科專家丁宗一認(rèn)為，牛初乳實(shí)質(zhì)是母牛產(chǎn)犢后三天內(nèi)的奶，主要成分為免疫球蛋白，這是體力免疫的主要成分。孩子反復(fù)生病多是細(xì)胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅(須由醫(yī)生診斷)，這和體力免疫缺陷是兩個(gè)概念，也就是說(shuō)補(bǔ)的東西和需要的東西不是一回事，結(jié)果當(dāng)然是補(bǔ)了也幫不上忙。

　　·牛初乳，怎么喝

　　對(duì)于牛初乳，丁教授提醒大家對(duì)此應(yīng)該有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并不是說(shuō)絕對(duì)禁止服用牛初乳，作為普通消費(fèi)，只要它合乎國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)都可以喝。

　　由此可見，各式保健營(yíng)養(yǎng)品在寶寶面前只是一個(gè)個(gè)問號(hào)，父母切忌盲目給孩子亂補(bǔ)。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)