藥補不如食補，補鈣也一樣――洪昭毅回答

藥補不如食補，補鈣也一樣――洪昭毅回答

　　時間：2001年4月19日 19:12―19:16　
　　提問：taoming11　
　　回答：洪昭毅(新華醫(yī)院兒童保健科主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，兒童保健專家)　

　　taoming11：洪醫(yī)生，請問如何給三歲的孩子補鈣？(19:12:03)　

　　洪昭毅：藥補不如食補。補鈣最好的方法是讓孩子多吃富含鈣的食品，如奶和奶制品、海產(chǎn)品（蝦皮、蚌肉）以及菌藻類（蘑菇、香菇、黑木耳、海帶等）。(19:14:23)　

　　taoming11：如果攝入了那些富含鈣的食品，還用每天給孩子吃鈣片嗎？(19:15:42)　

　　洪昭毅：只要每天能給孩子吃兩瓶牛奶（450毫升）就可以攝入540毫克鈣，無需再補鈣了。(19:16:34)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)