身材勻稱的兒童更健康

身材勻稱的兒童更健康

　　一項(xiàng)新的研究稱，那些缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)脂肪過多的兒童生病的時(shí)間也更多。這一研究結(jié)果證明，對(duì)于孩子們來說，正確的飲食和充分的運(yùn)動(dòng)并不僅僅是幫助他們避免發(fā)胖這么簡(jiǎn)單。

　　在這項(xiàng)研究中，加拿大布魯克大學(xué)的研究人員對(duì)年齡為10歲到11歲的29名男孩和32名女孩的運(yùn)動(dòng)頻率進(jìn)行了測(cè)試，并為他們檢測(cè)了體內(nèi)脂肪含量，同時(shí)讓孩子們記錄下每月他們各有多少天會(huì)出現(xiàn)感冒和流感癥狀。同時(shí)，孩子們還進(jìn)行了用于檢查身體狀況的跑步測(cè)試。研究發(fā)現(xiàn)，在上五年級(jí)的孩子們當(dāng)中，那些身材勻稱、運(yùn)動(dòng)時(shí)間更多的學(xué)生患感冒或出現(xiàn)流感癥狀的天數(shù)比那些不愛運(yùn)動(dòng)的孩子們少。相反，那些體內(nèi)脂肪含量超過標(biāo)準(zhǔn)值25%的孩子與脂肪較少的孩子們相比，生病的時(shí)間更多。

　　研究人員認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)能夠產(chǎn)生一種持續(xù)的、適當(dāng)?shù)膲毫?，幫助孩子們?qiáng)壯體魄，以對(duì)抗細(xì)菌病毒，保持健康；過多的脂肪會(huì)使身體愈發(fā)虛弱，因?yàn)轶w內(nèi)原本用于增強(qiáng)抵抗力的能量會(huì)被多余的脂肪所消耗?；谶@些研究結(jié)果，研究人員建議：父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子每天運(yùn)動(dòng)，吃健康的食品，如果發(fā)胖就要進(jìn)行減肥。

采編自北京青年報(bào)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)