幼兒骨骼、肌肉的健康保健

幼兒骨骼、肌肉的健康保健

　　1．保證幼兒每天有兩小時的戶外活動，利用陽光中的紫外線照射皮膚，可使皮膚中的膽固醇轉化成維生素D，從而促進鈣、磷的吸收，促進骨骼生長?！?/P>

　　2．保證適量的體育活動?！?/P>

　　3．注意幼兒的坐、立、行姿勢，不要讓孩子長時間重復某種動作，或保持某一姿勢，以免引起骨骼變形?！?/P>

　　4．幼兒坐的桌椅高度要適當，以兩臂放在桌面上肩不抬起，背不下變?yōu)橐恕Ｗ聲r，大小腿應成90度角。　

　　5．為幼兒提供合理的膳食，補充必須的營養(yǎng)如蛋白質、鈣、磷等礦物質?！?/P>

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責任編輯:暖暖的陽光)