糾正兒童厭食有方法

糾正兒童厭食有方法

　　寶寶的吃飯問題一直是年輕的父母傷透腦筋的一大問題。父母為孩子不好好吃飯而急，孩子為父母逼他吃飯而煩。　

　　其實使孩子們不愿吃飯的原因，大多數(shù)是由于喂養(yǎng)不當(dāng)和不良的飲食習(xí)慣引起的。只有少數(shù)是由于局部或全身疾病而影響消化功能、使食欲下降而造成的厭食。知道了“病”因后，該怎么糾正呢？其實就是要把已經(jīng)顛倒了的飲食習(xí)慣重新糾正過來，養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，具體說來，有以下幾條： 　

　　一是不要把零食當(dāng)“主食”?！?/P>

　　二是飯前要保持愉快的情緒。愉快的情緒有助消化液的分泌，從而增進食欲。可在飯前給孩子看些有趣的畫報，聽些音樂，講些笑話或者邀請其他孩子一同進餐，千萬不要邊吃飯，邊訓(xùn)斥孩子，這會影響孩子的食欲?！?/P>

　　三是要順其自然。對已經(jīng)有厭食習(xí)慣的孩子，遇到他不肯吃飯時，不要大驚小怪，而要不動聲色地把食物拿開，孩子少吃一點或不吃一餐，是沒有什么問題的，這時仍要注意不隨便給零食吃，孩子餓了，下餐飯自然會吃得好了，切不可再搞強迫或哄騙了?！?/P>

　　四是花樣翻新，誘導(dǎo)食欲。給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化。實踐證明，飯菜多樣化、藝術(shù)化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。　

　　五是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。不要隨便給孩子吃零食，數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制。尤其飯前，一定不能給零食吃，吃飯也要定時，孩子每餐吃的量要大致固定下來，避免養(yǎng)成有時多吃、有時少吃或不吃的不良習(xí)慣。 　

　　摘自溫州兒童網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)