如何讓孩子的身高“躥”一下

如何讓孩子的身高“躥”一下

　　1、從我國兒童發(fā)育的情況看，男童12―14歲，女童10―12歲，為兒童生長發(fā)育的激增時期。要促進(jìn)兒童的生長發(fā)育，就必須抓住這個黃金時期，多關(guān)心兒童的衣食住行，特別是睡眠問題，學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證8―10小時?！?/P>

　　2、據(jù)觀察，每年5月份，兒童身高增長明顯，平均能長高7.3毫米，而在10月份平均長高僅3.3毫米。因此進(jìn)入春季，家長應(yīng)及時督促孩子按時作息，加強(qiáng)運動和增加營養(yǎng)?！?/P>

　　3、科學(xué)研究還證明，日照時間長有助于兒童的生長發(fā)育。如北京每年日照時間為2778.7小時，兒童身高發(fā)育良好；武漢年日照為2085.3小時，身高發(fā)育稍次。所以，應(yīng)多讓兒童參加戶外活動，以促進(jìn)生長發(fā)育?！?/P>

　　摘編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)