坐公交車(chē)時(shí)的常見(jiàn)健康誤區(qū)

坐公交車(chē)時(shí)的常見(jiàn)健康誤區(qū)

坐公交車(chē)時(shí)的常見(jiàn)健康誤區(qū)

  大家都知道,開(kāi)車(chē)時(shí)如果打瞌睡,會(huì)引發(fā)車(chē)禍,那么坐車(chē)的人是不是就可以放心打瞌睡呢?很多人認(rèn)為,坐車(chē)打瞌睡無(wú)妨,既可以趕路,又可以“補(bǔ)覺(jué)”,可謂一舉兩得。每天清晨,在私家汽車(chē)、出租車(chē)的副駕駛座或后座上,常常能看到很多人在“補(bǔ)覺(jué)”,即使在擁擠的公交車(chē)上也常常可以看到大把迷迷糊糊的“瞌睡蟲(chóng)”。 
  
  然而,這種“見(jiàn)縫插針”式的休息會(huì)給人帶來(lái)很大的健康隱患。第一,瞌睡會(huì)“傳染”給司機(jī)。如果您坐在副駕駛座上酣然入夢(mèng),您這香甜的睡眠對(duì)司機(jī)來(lái)說(shuō)可是不小的誘惑,司機(jī)也會(huì)受到感染。第二,坐車(chē)打瞌睡還會(huì)造成意外傷害。眾所周知,人在清醒的時(shí)候都具有一種比較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí),可是一旦瞌睡起來(lái),這種自我保護(hù)意識(shí)就會(huì)被抑制,如果汽車(chē)在緊急剎車(chē)或快速轉(zhuǎn)彎時(shí),瞌睡中的乘客很有可能要受到傷害。如果不幸發(fā)生交通事故,清醒中的乘客會(huì)做出反應(yīng),進(jìn)行必要的自我保護(hù),如保護(hù)頭部等重要器官,而瞌睡中的乘客等到清醒過(guò)來(lái)時(shí),可能已經(jīng)失去了最佳時(shí)機(jī)。第三,坐公交車(chē)打瞌睡,由于車(chē)??空镜拇螖?shù)較多,更容易因不斷剎車(chē)而引起磕碰,隨身攜帶的物品也有可能會(huì)被人順手牽羊。 
  
  要想從根本上防止坐車(chē)打瞌睡,最重要的是每天要保證充足的睡眠。如果坐在車(chē)上覺(jué)得困了,可在不影響司機(jī)開(kāi)車(chē)的情況下,和車(chē)內(nèi)的人聊聊天,讓大腦興奮一下。此外,嚼嚼口香糖、吃塊巧克力、喝點(diǎn)水也會(huì)趕走“瞌睡蟲(chóng)”。