給孩子一個良好的就餐環(huán)境
時間：2022-10-08 00:51:55
給孩子一個良好的就餐環(huán)境
孩子進食時應(yīng)保持心情愉快，不應(yīng)該責(zé)罵他。飯菜應(yīng)該經(jīng)常變換花樣。每次進餐時間保證在30分鐘左右，在吃飯前1-2小時不要給孩子吃任何的食物。
孩子早上起床后應(yīng)該活動一會才吃早飯，早餐時間也需要20-30分鐘，不要催他。
即使孩子不愿意吃蔬菜，也應(yīng)該經(jīng)常給他吃，即使暫時不吃也不要緊，慢慢就會習(xí)慣的。
（作者系：上海復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授，兒童保健專家）
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