如何維護(hù)孩子的心理健康

如何維護(hù)孩子的心理健康

　　兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時代，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時奠定基礎(chǔ)，如果有一個好的開始，將來可使孩子們的品德智力得到健康的發(fā)展；如果在此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比較困難，甚至是不太可能的了。

　　良好的心理狀態(tài)表現(xiàn)為：孩子對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應(yīng)周圍環(huán)境，人際關(guān)系友好和諧，個人的聰明才智重到充的施展和發(fā)揮。如何在日常生活中維護(hù)孩子的心理健康呢？我們對年輕父母有以下幾條建議：

　　讓孩子天天快樂

　　輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動，父母應(yīng)使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的狀態(tài)。幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點，為使孩子擁有良好的情緒體驗，父母要做到：

　　·為孩子樹立模仿的榜樣，時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。
　　·父母之間要建立和諧、默契的關(guān)系，以便對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關(guān)系的晴雨表”，說的就是這個道理。
　　·要對孩子進(jìn)行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作應(yīng)的"精神投資"。深情地注視孩子，和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸，一心一意地關(guān)心孩子。
　　·要對孩子寬嚴(yán)并濟(jì)。父母既不能為了贏得孩子的開心和笑容，就對孩子的缺點、錯誤熟視無睹、聽之任之，不合理的要求也予以滿足；也不能茍求孩子，把孩子與同伴進(jìn)行橫向比較，甚至拿孩子的短處去比同伴的長處，要注意縱向比較，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的閃光處和點滴進(jìn)步，要及時加以表揚。

　　以讓孩子感到父母可親可敬

　　家庭內(nèi)部民主平等的人際關(guān)系是孩子心理健康的"維生素"。調(diào)查表明，民主協(xié)商型父母與獨斷專制型父母相比，前者培養(yǎng)出來的孩子更通情達(dá)理，受同伴歡迎，能與人友好相處，樂于助人。為了構(gòu)建良好的親子關(guān)系，父母要做的是：

　　·尊重孩子，認(rèn)識到孩子也是一個獨立的人，有自己的情感和需要。放下做父母的架子，蹲下身來與孩子講話，以減少“威嚴(yán)感”，使孩子覺行父母和自己是平等的。
　　·父母要禮待孩子，對孩子講文明禮貌，不打罵孩子。無論孩子做了什么好事或有什么成績，父母都要表示祝賀，絕不吝嗇贊賞。
　　·當(dāng)父母意識到自己對孩子可能講錯了話、做錯了事之后，要勇于向孩子承認(rèn)錯誤并及時道歉，這不但不會降低自己在孩子心目中的威信，反而會使孩子感到父母更加可親可敬。

讓孩子認(rèn)識自我

孩子是否能正確地認(rèn)識自己、估價自己的能力，是其心理健康的一項重要指標(biāo)。為了幫助孩子形成良好的自我意象，發(fā)展孩子的自尊心，提高孩子的自我意識水平，父母應(yīng)使孩子認(rèn)識到世界上只有一個“我”。“我”是獨特的，有動聽的名字、短短的黑發(fā)、小小的嘴巴、大大的眼睛；“我”很能干，能用自己的雙手吃飯、穿衣、剪紙、繪畫、彈琴，能用自己的雙腳行、奔跑、跳躍、攀登，能用自己的鼻子聞出多種不同的味道，能用自己的耳朵聽出各種奇妙的聲音。“我”有許多優(yōu)點，當(dāng)然也有一些缺點，不過，經(jīng)過努力，“我”能改正自己的缺點，做個好孩子。為此，父母可采用各種形式來進(jìn)行：鼓勵孩子在鏡子前照一照，看看自己的五官長得怎么樣、身材如何；啟發(fā)孩子通過不同的手段，繪出自己的形象，比如躺在地上，請父母幫忙描出身體的輪廓，然后自己進(jìn)行剪貼，也可自己畫自畫像；引導(dǎo)孩子對自己的照片、作品進(jìn)行分類、整理，按日期前后進(jìn)行排列，或按照內(nèi)容進(jìn)行編排，建立一個較為完整的成長檔案；把各種折紙作品收集起來裝訂成冊，使孩子能經(jīng)常翻閱、觀賞，為自己的進(jìn)步感到驕傲和自豪。

塑造孩子良好的個性品質(zhì)

幼年期是孩子性格形成的關(guān)鍵時期，孩子性格特征的優(yōu)劣，直接影響到各個方面的發(fā)展水平和未來的工作和生活。在培養(yǎng)孩子獨立性的時候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培養(yǎng)孩子克制力的時候，父母要和孩子一起制訂規(guī)章制度，鼓勵孩子做家庭的“稽查隊長”，帶頭遵守家規(guī)家法。

為使孩子能適應(yīng)集體生活，從而得到較好的生存和發(fā)展，父母還必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識，訓(xùn)練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。要使孩子意識到與人合作的價值，可通過游戲來進(jìn)行。例如，父母和孩子玩“扶盲人過馬路”的游戲，先讓孩子扮成“盲人”，由父母扶其過馬路；再由父母扮作“盲人”，讓孩子扶著過馬路。

孩子成長的道路不可能是一帆風(fēng)順的，父母應(yīng)注意培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢獨自一人睡覺，父母可在3歲孩子的臥室放一盞調(diào)光臺燈，而對4歲的孩子，父母則可關(guān)燈，讓孩子邊聽錄音磁帶里的故事邊進(jìn)入夢鄉(xiāng)。研究表明，最初的成功對幼兒以后的學(xué)習(xí)有著極大的影響，因此，父母要創(chuàng)造條件讓孩子體驗成功的喜悅，這有利于培養(yǎng)孩子的毅力。

　　要孩子心理健康這些錯誤你別犯

　　·不要過分地關(guān)心孩子　

　　這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。 　

　　·不要賄賂孩子　

　　要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。 　

　　·不要太過于親近孩子　

　　應(yīng)該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會與人相處的方法。 　

　　·不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情　

　　孩子的自信心多半是由做事成功而來，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。 　

　　·不要對孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵　

　　這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯?、殘暴、說謊離家出走等異常行為。 　

　　·不要欺騙和無謂地恐嚇孩子　

　　嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。 　

　　·不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子　

　　這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。 　

　　·不要過分夸獎孩子　

　　孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。 　

　　·不要對孩子喜怒無常　

　　這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。

　　當(dāng)然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣?！?BR>
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