學習游泳階段

學習游泳階段

　　(1)家長雙手拉著孩子的雙手，在水中向前(左、后、右)行走?！?/P>

　　(2)讓孩子面對池壁，雙手扶池壁，家長在后保護，扶池壁左右行走?！?/P>

　　(3)孩子背對池壁，面向家長，與家長保持1米的距離行走，家長可用一些玩具引導孩子向前走?！?/P>

　　(4)池中間拉一條水線，讓孩子走至水線時，鉆過水線，繼續(xù)往前走，使孩子在鉆水線的一瞬間，頭部沒入水中。　

　　(5)孩子由家長托住頸后部，身體仰臥在水中，由家長幫助，在水中滑行?！?/P>

　　(6)托住孩子的腋下，讓孩子臉露在水面上，幫助滑行，滑行速度由慢到快。　

　　(7)仰臥或俯臥于水面，兩腿或兩臂都并攏伸直，家長一手握住孩子腳跟，一手托住其背部或胸部，叫孩子深吸一口氣并憋氣，然后握腳跟一手用力向前推，另一手張開，使孩子在水面上滑行。　

　　(8)站在水中，深吸一口氣，低頭，屈膝收腿，雙臂緊抱雙膝，使身體團成一個球形，背部向上，慢慢地球狀身體就浮于水面。待氣憋不住時，即抬頭，張臂，一腿前跨一步，站穩(wěn)于水中?！?/P>

　　幼兒期在水中學會以上各種練習，說明他們已初識水性，能在水中呼吸，身體也能在水中得到平衡，再學游泳技術(shù)就不難了?！?/P>

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責任編輯:暖暖的陽光)