嬰幼兒學(xué)游泳好處多

嬰幼兒學(xué)游泳好處多

　　游泳是集消暑、休閑、健身等為一體的體育活動。但是，嬰幼兒能不能學(xué)游泳呢？

　　有關(guān)部門曾對部分3-6歲健康幼兒進行游泳訓(xùn)練，結(jié)果證明：3歲的幼兒就可以在游泳池中得到鍛煉，并且，學(xué)游泳對他們身心發(fā)展的益處是很大的，具體體現(xiàn)在：

　　1.游泳運動對幼兒最大的好處是可以促進其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。

　　2.游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，幼兒適應(yīng)了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

　　3.兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利于兒童的體格發(fā)育。另外，相關(guān)實驗還證明，游泳能鍛煉幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展幼兒心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　但是，嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳也得注意一些問題，請參閱相關(guān)文章。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)