孕后媽媽美容：產(chǎn)后如何恢復(fù)

孕后媽媽美容：產(chǎn)后如何恢復(fù)

　　產(chǎn)后發(fā)胖，這是許多婦女遇到的共同問(wèn)題。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復(fù)體形美麗，已成為當(dāng)代女性的渴望。

　　產(chǎn)后體形和體態(tài)的恢復(fù)，大約需要半年至一年的時(shí)間。因此，哺乳期是產(chǎn)后婦女恢復(fù)體型的最好時(shí)期。在這一時(shí)期，必須合理地安排自己的飲食，并且多進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)，以控制脂肪的堆積。在身體保健方面，則可以選擇適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素。其中維生素BT是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，它能給哺乳期婦女產(chǎn)后提供大量的營(yíng)養(yǎng)和能量。此外，維生素BT擁有燃燒脂肪，并使之化為能量的特殊作用。對(duì)產(chǎn)后婦女恢復(fù)體形美麗提供了一個(gè)最佳的營(yíng)養(yǎng)素。它既可以保障產(chǎn)后婦女哺乳嬰兒的能量和營(yíng)養(yǎng)，還可以防止脂肪堆積，兩全其美。