孕婦疾病支招：如何減輕下肢靜脈曲張

孕婦疾病支招：如何減輕下肢靜脈曲張

下肢、大腿內(nèi)側(cè)及外陰的靜脈曲張是由于增大的子宮壓迫腹腔靜脈，使下半身的血液回流受阻所致。其表現(xiàn)為：血管膨脹，皮膚上可見條條青筋，像蠕動的青色蚯蚓，有時還會感到局部的酸痛不適。

為了克服這一現(xiàn)象，你的身體不要長時間處于同一姿勢，例如：長時間站立或坐著；不宜長時間的行走；休息或睡覺時可將下肢及腳墊高，以利于下肢的靜脈血液回流；穿帶彈力的長筒襪會有助于減輕靜脈曲張。晚上睡眠時不妨在腳部墊一個枕頭。此外，日常還要多做腳部運動，轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和兩腳，增進血液循環(huán)。