孕婦疾病支招:如何減輕下肢靜脈曲張
時間:2008-11-05 11:10:37
孕婦疾病支招:如何減輕下肢靜脈曲張
為了克服這一現(xiàn)象,你的身體不要長時間處于同一姿勢,例如:長時間站立或坐著;不宜長時間的行走;休息或睡覺時可將下肢及腳墊高,以利于下肢的靜脈血液回流;穿帶彈力的長筒襪會有助于減輕靜脈曲張。晚上睡眠時不妨在腳部墊一個枕頭。此外,日常還要多做腳部運動,轉動踝關節(jié)和兩腳,增進血液循環(huán)。
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