12歲前是關(guān)鍵的長(zhǎng)身高的時(shí)間

12歲前是關(guān)鍵的長(zhǎng)身高的時(shí)間

　　近日，來(lái)了一位12歲的女孩，身高155厘米，媽媽咨詢(xún)還能長(zhǎng)嗎？經(jīng)檢測(cè)，結(jié)果讓家長(zhǎng)和專(zhuān)家大吃一驚，12歲的年紀(jì)卻是16歲的骨齡，成長(zhǎng)板已趨于關(guān)閉(較正常骨齡早4年)，最多能長(zhǎng)2-3厘米，可按父母遺傳孩子身高應(yīng)在168厘米，少長(zhǎng)了十多厘米，專(zhuān)家說(shuō)早熟導(dǎo)致的骨齡偏大，使成長(zhǎng)板提早關(guān)閉，是孩子停長(zhǎng)的直接原因，這個(gè)意想不到的結(jié)果讓媽媽追悔莫及。

　　原來(lái)孩子9歲時(shí)就發(fā)育了，身高也一直比別的孩子高，父母又很高，根本就沒(méi)在意，可近一年孩子沒(méi)怎么長(zhǎng)了才著急起來(lái)，結(jié)果早熟導(dǎo)致的骨齡偏大是孩子停長(zhǎng)的直接原因。

　　作為青少年助長(zhǎng)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，北京成長(zhǎng)無(wú)限青少年健康中心里這樣的案例不勝枚舉。據(jù)該中心孫主任介紹，這孩子從6歲開(kāi)始就跟媽媽使用一樣的化妝品了！殊不知，這些化妝品內(nèi)的雌激素可造成孩子早熟，導(dǎo)致骨齡增大，使成長(zhǎng)板提早關(guān)閉。

　　另外我們的生活中還有很多因素會(huì)導(dǎo)致孩子早熟，譬如不適宜孩子服用的補(bǔ)品、反季節(jié)蔬菜、油炸類(lèi)食品等。父母如果發(fā)現(xiàn)孩子有“第二性征”萌動(dòng)的苗頭，不要驚慌失措，應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)部門(mén)檢測(cè)骨齡，一旦發(fā)現(xiàn)骨齡超前，就應(yīng)及時(shí)關(guān)注、干預(yù)孩子身高。

　　孫主任說(shuō)，除了早熟麻痹家長(zhǎng)對(duì)孩子身高疏忽之外，生長(zhǎng)遲緩也是疏忽重要因素。

　　專(zhuān)家提醒，生長(zhǎng)遲緩主要表現(xiàn)在骨齡偏小，年漲幅6厘米以下，體質(zhì)差，主要原因(除病理性)是脾胃吸收差、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠質(zhì)量低、運(yùn)動(dòng)不合理和環(huán)境等綜合因素導(dǎo)致成長(zhǎng)板處于半休眠狀態(tài)，骨芽細(xì)胞增殖速度緩慢，遠(yuǎn)低于正常孩子，導(dǎo)致骨骼生長(zhǎng)遲緩。此類(lèi)孩子機(jī)體組織和器官發(fā)育未能達(dá)到同齡人的健康水平，且檢查身體大多無(wú)疾病，家長(zhǎng)很容易疏忽，他們需經(jīng)專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)查明原因，只要及時(shí)解決了生長(zhǎng)遲緩的原因，大多能實(shí)現(xiàn)追趕性生長(zhǎng)使其恢復(fù)正常身高水平。盲目的等待不但解決不了這一成長(zhǎng)障礙，反而耽誤了孩子長(zhǎng)個(gè)的最佳時(shí)機(jī)！

　　干預(yù)身高 12歲之前是關(guān)鍵

　　孩子長(zhǎng)高主要分三個(gè)階段：

　　第一階段，0-7歲，這一階段孩子身高增幅對(duì)終極身高的影響達(dá)到了50%。專(zhuān)家組2005年通過(guò)研究我國(guó)9個(gè)城市資料顯示，自然生長(zhǎng)的成年最終身高決定因素取決于7歲以前的增長(zhǎng)。如果到七歲時(shí)孩子身高低于同齡標(biāo)準(zhǔn)而不及時(shí)干預(yù)，任由自然生長(zhǎng)，成年后身高也會(huì)低于同齡人，即：七歲身高是兒童早期身高保健水平的重要標(biāo)志。

　　第二階段，7-12歲，身高增幅對(duì)最終身高的影響為30%。

　　第三階段，到了12-18歲則下降為20%。到了青春期，性激素對(duì)身高影響明顯，因?yàn)榍啻浩谏砀咄ｉL(zhǎng)的過(guò)程，就是生長(zhǎng)激素和性激素此消彼長(zhǎng)的過(guò)程。故通常情況下12歲之前，孩子已經(jīng)完成了身高增長(zhǎng)的大部分。

　　因此，3-12歲是孩子助長(zhǎng)最佳時(shí)機(jī)。

　　專(zhuān)家提示：“成長(zhǎng)板”是長(zhǎng)高的核心部位，孩子的成長(zhǎng)板一旦關(guān)閉，就意味著長(zhǎng)高終止(多數(shù)女孩14歲，男孩16歲逐步開(kāi)始關(guān)閉)，孩子至佳的長(zhǎng)高時(shí)間只有短短幾年，家長(zhǎng)不應(yīng)有“等待”的心理。

　　在長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期(3-12歲)接受正確的長(zhǎng)高指導(dǎo)，培養(yǎng)正確的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠習(xí)慣，其身高將比自然生長(zhǎng)平均高出15—20厘米，但是，女孩初潮之后，男孩變聲之后，身高增長(zhǎng)即進(jìn)入最后的沖刺階段，同時(shí)也標(biāo)志著人體長(zhǎng)高即將終止。有些孩子青春期后期，停長(zhǎng)后發(fā)現(xiàn)太矮才重視起來(lái)，這個(gè)時(shí)候往往為時(shí)太晚。就像一棵植物都已經(jīng)開(kāi)花結(jié)果，發(fā)育快成熟了，還要施肥讓它長(zhǎng)高，這是不可能的。

　　★需要干預(yù)、助長(zhǎng)的六類(lèi)人群(3-18歲)

　　1. 因遺傳或疾病,身高發(fā)育遲緩(年均漲幅不到6厘米)；

　　2. 早熟，女11,男13歲前出現(xiàn)第二性征,導(dǎo)致骨齡偏大，生長(zhǎng)期縮短,成長(zhǎng)板提前關(guān)閉停長(zhǎng),最終身高卻矮人一截；

　　3. 8-14歲長(zhǎng)高“突增期”沒(méi)明顯躥個(gè)；

　　4. 營(yíng)養(yǎng)不良,厭食偏食,體質(zhì)差個(gè)矮；

　　5.青春期緩長(zhǎng)、停長(zhǎng)，生長(zhǎng)暫停的孩子；

　　6. 肥胖影響長(zhǎng)高，體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)20%的孩子。