孕期保健：孕媽咪用好心情打敗妊娠斑

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　　小林懷孕4個月了，臉上開始出現(xiàn)茶褐色斑，鼻梁、臉頰都有，像蝴蝶形，有人說這叫“妊娠斑或黃褐斑”。小林為此十分煩惱，她還擔(dān)心產(chǎn)后這些斑不會消失。專家提醒，妊娠斑是準(zhǔn)媽媽的“專利”，產(chǎn)后隨著激素水平回歸正常，皮膚上色素沉著的顏色會漸漸變淺，最終消失，只有少數(shù)人臉上會留下淡淡的痕跡。

　　多種激素增加導(dǎo)致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的，絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。這種色素沉著是由于孕期體內(nèi)大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。

　　日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數(shù)量增加，黑素化程度加深?；既焉锇咭院螅绻^續(xù)經(jīng)常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑，因此夏日外出應(yīng)該注意遮陽，避免陽光直射面部。一般來說，防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。準(zhǔn)媽媽最好用天然成分化妝品妊娠期的皮膚比較敏感，使用化妝品不當(dāng)也可誘發(fā)黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發(fā)生過敏反應(yīng)有關(guān)。因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇純天然成分的化妝品。

　　此外，黃褐斑的發(fā)生與體內(nèi)微量元素的失衡可能有一定關(guān)系，因此準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)補充維生素及微量元素制劑。

　　黃褐斑患者常伴有情緒的變化，如易怒、抑郁、神經(jīng)衰弱等，而情緒的變化又會加重黃褐斑的病情。因此孕期穩(wěn)定情緒會穩(wěn)定黃褐斑的病情發(fā)展。中西醫(yī)療法均可治療黃褐斑黃褐斑的治療方法很多，西醫(yī)治療多采用外治法，使用外用脫色劑。中醫(yī)治療主要采用活血化淤、疏肝理氣、滋陰補腎等方劑內(nèi)服。但在妊娠期間，無論是外用脫色劑，還是服用中藥都是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

　　不過準(zhǔn)媽媽們也不必擔(dān)心，妊娠期黃褐斑不需要治療。產(chǎn)后隨著激素水平回歸正常，皮膚上色素沉著的顏色會漸漸變淺，最終消失；偶爾有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

　　此外，長過黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們一定注意，她們的遺傳傾向可能易于發(fā)生黃褐斑，因此產(chǎn)后要注意避免上面提到的各類誘因的刺激。由于長期口服避孕藥容易誘發(fā)黃褐斑，因此停止哺乳后避孕還是選用其他方法較好。