教孩子輕松戰(zhàn)勝惰性的好方法
教孩子輕松戰(zhàn)勝惰性的好方法
什么是惰性?惰性的一個(gè)重要特征就是拖沓。
把今天該完成的事情拖延到明天,甚至遙遙無期,直到被逼無奈,拖不下去時(shí)才來趕工。
這種行為極具破壞性,也是最危險(xiǎn)的惡習(xí)。它使人喪失進(jìn)取心,一旦開始遇事推拖,滋生惰性,就很容易再次拖延,直到變成一種根深蒂固的習(xí)慣。
如果你存心拖延逃避,你就能找出成千上萬個(gè)理由來辯解為什么事情無法完成,而對(duì)事情應(yīng)該完成的理由卻想得少之又少。
每當(dāng)自己要付出勞動(dòng)時(shí),或要作出抉擇時(shí),總會(huì)為自己找一些借口來安慰自己,總想讓自己輕松些、舒服些。有些孩子深陷于“激戰(zhàn)”的泥潭中,被“主動(dòng)”和“惰性”拉來拉去,不知所措……時(shí)間就這樣一分一秒地浪費(fèi)了。
要想戰(zhàn)勝惰性,首先要讓惰性沒有乘虛而入的可能。
諸如早上起床這樣的事是沒必要作任何考慮的。我們需要想盡一切辦法不去拖延,在知道自己要做一件事的同時(shí),立即動(dòng)手,絕不給自己留一秒鐘的思考余地。
千萬不能讓自己拉開和惰性開仗的架勢(shì)。對(duì)付惰性最好的辦法就是根本不讓惰性出現(xiàn)。
往往在事情的開端,頭腦中冒出“我是不是可以……”這樣的問題時(shí),惰性就出現(xiàn)了,“戰(zhàn)爭”也就開始了。
一旦開仗,結(jié)果就很難說了。所以,要在積極的想法一出現(xiàn)時(shí),就馬上行動(dòng)。
其次,應(yīng)制訂一個(gè)從早晨起床到晚上熄燈睡覺的作息表,在作息表里明確寫上自己的日程安排。
“天”的單位太大了,一個(gè)有實(shí)際意義的時(shí)間計(jì)劃,至少應(yīng)該細(xì)化到小時(shí),也就是說,自己一天當(dāng)中能夠利用多少個(gè)小時(shí),還要知道一個(gè)小時(shí)的效率是多少。把這些復(fù)雜的事情變成一些小的、互不相關(guān)的、可以按部就班來完成的事情,這樣更容易把事情辦成。
再次,父母可以利用假期給孩子盡可能多的自由,并要求他對(duì)自己的自由負(fù)責(zé)。
有必要的話,應(yīng)用心設(shè)計(jì)訓(xùn)練孩子自制力的計(jì)劃,幫助他控制自己的惰性和欲望。父母不僅要要求孩子,而且自己也要參與,至少在孩子面前應(yīng)該表現(xiàn)得富有自制力,固守承諾,充滿責(zé)任心。
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