母乳喂養(yǎng)還你完美曲線
母乳喂養(yǎng)還你完美曲線
雖然母乳喂養(yǎng)對寶寶來說視最好的喂養(yǎng),但是很多媽媽還是很擔心,會不會影響自己的體型。然而來自專家的意見是,母乳喂養(yǎng)可以是媽媽的體型更完美?!?BR> 喂奶可使乳房“再發(fā)育”
廣州市婦嬰醫(yī)院仇主任說,母乳喂養(yǎng)是不會影響乳房原貌的,如果按照醫(yī)生指導哺乳,母親的乳房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中,嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達,這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此,堅持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后,乳房會變得更大、更堅挺,而并非像外間傳言的那樣,會變得松弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況,通過體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復。
母乳喂養(yǎng)可以“纖腰”
不少白領媽媽都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大,甚至出現(xiàn)“千層糕”式的贅肉。但事實并非如此。專家說,喂奶是一個大量消耗熱能的過程,可以起到“瘦身”的作用。
據(jù)了解,哺乳過程中,母體會消耗大量的熱量,而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說,采取母乳喂養(yǎng)方式哺乳,腹部皮下脂肪首先會得到消耗。
營養(yǎng)專家介紹,孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會存積約36000卡的熱量,以供哺乳時期使用。孕婦產(chǎn)后若不哺乳,這些熱量不能散發(fā)出去,不但不利于保持體型,相反還容易發(fā)胖。
摘編自新華網(wǎng)
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