睡眠時(shí)間短不用太擔(dān)心

睡眠時(shí)間短不用太擔(dān)心

　　寶寶剛出生不久，可是卻不像育兒書上寫的那么愛睡覺，睡不夠會不會影響寶寶的大腦發(fā)育呢？

　　專家介紹，新生兒睡多長時(shí)間和他的成熟度有關(guān)，足月的寶寶一般每天需要睡16到20個(gè)小時(shí)不等。但從臨床觀察來看，每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大，有的孩子睡的時(shí)間長，有的則精神頭大，不愿意睡很久。其實(shí)這就像成年人有的每天只睡幾個(gè)小時(shí)，有的卻要睡滿10個(gè)小時(shí)才不困，父母不用大驚小怪。無論是十幾個(gè)小時(shí)還是20個(gè)小時(shí)都可以算正常。像早產(chǎn)的寶寶，因?yàn)槌墒於缺茸阍碌牡?，所以需要睡眠的時(shí)間更長。

　　父母不必嚴(yán)格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時(shí)間，但是父母需要注意孩子的其他狀況來綜合衡量孩子的生長狀況，比如：孩子每天的食欲好不好，精神反應(yīng)怎么樣，是不是看起來比較高興，而不是蔫蔫的，還有他的生長發(fā)育是不是符合標(biāo)準(zhǔn)。如果這些都沒有問題，吃得好，脾氣不大，每天也不打蔫，即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。

　　另外，有的孩子睡眠時(shí)間不夠或是質(zhì)量不好是和一些疾病直接相關(guān)的，身體不舒服的時(shí)候容易睡得不踏實(shí)，外界因素影響，像噪聲、過強(qiáng)的光線都容易讓寶寶睡得不好，父母要盡量避免。不過，睡的時(shí)間太長也不一定是好事，有的孩子睡得長，伴隨著食欲減退，再加上有黃疸，可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編
　　采編自：北京青年報(bào)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)