美調查發(fā)現:男性睡眠時間不宜太長或太短

美調查發(fā)現:男性睡眠時間不宜太長或太短

美調查發(fā)現:男性睡眠時間不宜太長或太短



  新華社華盛頓3月11日電 (記者 曲俊雅)美國研究人員經過十幾年跟蹤調查發(fā)現,男性的睡眠時間太長或太短都可能誘發(fā)Ⅱ型糖尿病。

  耶魯大學研究人員在最新一期美國《糖尿病護理》雜志上報告說,他們于1987年到1989年開始對1100多名中老年男性的睡眠情況進行調查,旨在查明睡眠時間與糖尿病之間的關系。這些人在調查開始時都沒有罹患糖尿病。

  研究人員在考慮年齡、血壓、吸煙史和肥胖程度等因素后發(fā)現,每晚睡眠7至8小時的人身體最為健康。如果每晚睡眠時間不足6小時,患糖尿病的風險會增加約2倍;如果睡眠時間超過8小時,患糖尿病的風險則會增加3倍多。