防止寶寶便秘有方法

防止寶寶便秘有方法

　　進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)

　　兒童大便干燥最好采用飲食調(diào)節(jié)，人工喂養(yǎng)的孩子在兩次喂奶中間應(yīng)該加喂一次水，里面可以放一些糖或者果汁。因為，牛奶中的酪蛋白和鈣的含量都比較高，容易造成大便干燥。加喂水以后，這種情況可以得到緩解。已經(jīng)添加輔食的嬰兒可以用輔食的成分來調(diào)節(jié)。多吃碳水化合物和纖維素比較高的食品，如：玉米、小米、紅薯、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等粗糧、蔬菜和水果。

　　進(jìn)行腹部按摩

　　在寶寶空腹的時候，父母可將手輕輕地放在小寶貝的肚子上，先讓寶寶適應(yīng)一下父母的手溫，然后以肚臍為中心按逆時針方向按摩10分鐘，每日3次

　　培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣

　　培養(yǎng)寶寶形成良好的排便習(xí)慣，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，一般在早餐后排便比較好，每次坐盆不少于5分鐘。

　　多參加運(yùn)動

　　平時讓寶寶多參加運(yùn)動，這樣，可以增加腸道平滑肌的張力，并增加腸蠕動，促進(jìn)排便。

　　采編自：媽咪寶貝

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)