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孕婦產(chǎn)后保健：夏天坐月子別“捂”著

　　產(chǎn)婦分娩后進入產(chǎn)褥期，俗稱“坐月子”。產(chǎn)婦休養(yǎng)的臥室，除了應注意衛(wèi)生、舒適和安靜外，還要通風，保持空氣新鮮；也要做好防暑降溫。但是不少產(chǎn)婦即便是盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲，還要緊扎袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，門窗緊閉，這樣，產(chǎn)婦積熱散發(fā)不出去，悶熱難熬，有的甚至因此而中暑。

　　從現(xiàn)代觀點看，應該鼓勵產(chǎn)婦早下床、早活動、勤洗澡、勤換衣褲，嬰兒一天內洗兩次溫水澡。產(chǎn)婦還可鋪涼席、穿涼爽衣褲。由于產(chǎn)后多汗，產(chǎn)婦應經(jīng)常溫水擦浴或洗淋浴。應多喝水，多吃蔬菜瓜果。要保證居室具有良好的通風條件，室內氣溫不應超過26℃—28℃，室溫過高時，可以使用空調或電扇降溫，尤以使用空調降溫更為理想?，F(xiàn)在醫(yī)院的產(chǎn)房、病房、嬰兒寄養(yǎng)室都已安裝空調，定時開放，產(chǎn)婦及她們的小寶寶感覺舒適。但須注意，空調溫度不要太低，時間不宜過長，保持室內空氣新鮮流通；電扇不要直吹產(chǎn)婦和新生兒，也要避免過堂風直吹身體。濟南鐵路中心醫(yī)院 王玉澤