關(guān)于孕期運(yùn)動(dòng)方式：孕期鍛煉注意事項(xiàng)

關(guān)于孕期運(yùn)動(dòng)方式：孕期鍛煉注意事項(xiàng)

　　鍛煉對(duì)身體有很多益處，但是要講究方式方法，注意安全。如果你有心臟病、風(fēng)濕熱、貧血、甲狀腺紊亂、糖尿病、癲癇、過(guò)度肥胖或身體過(guò)瘦等癥狀之一，鍛煉就要慎重了，一定要在婦科醫(yī)生的指點(diǎn)下活動(dòng)。如果你過(guò)去懷孕有流血癥狀或胎兒生長(zhǎng)緩慢或早產(chǎn)等先例，也需要先看醫(yī)生。另外更需注意的是在懷孕期間切勿為了追求身材美麗而運(yùn)動(dòng)減肥。懷孕期間，每天你都需要攝取大量的營(yíng)養(yǎng)，并履行一個(gè)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。如果由于種種原因，你不能進(jìn)行鍛煉，這樣對(duì)胎兒也不會(huì)有任何傷害，不用擔(dān)心。在醫(yī)生的認(rèn)同下，你還可以在床上進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉。

　　危險(xiǎn)癥狀

　　如果你出現(xiàn)疼痛、眩暈、呼吸短促、心悸或心率過(guò)速、陰道流血、胎動(dòng)停止等癥狀時(shí)，一定要立即停止運(yùn)動(dòng)。